No Te Pierdas Estos 5 Alimentos Milagrosos Para Tu Salud

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La naturaleza nos brinda alimentos con propiedades súper beneficiosas para nuestro organismo así que conoce lo grandioso de estos 5 alimentos milagrosos para tu salud.

Los 5 alimentos que deberías consumir todos los días

1.- Miel

  • Es un producto natural que contiene inhibinas las cuales actúan como un antibiótico muy eficaz, tanto así que la puedes usar como cicatrizante en las llagas del pezón y de las aftas bucales.
  • Además sirve como emoliente para calmar las infecciones de la garganta y faringe, y gracias a sus propiedades expectorantes la puedes utilizar para cualquier enfermedad respiratoria.
  • También es utilizada como depurativo y antitinflamatorio.
  • Por otro lado aporta vitaminas del grupo B.

Sin embargo debes tener cuidado si sufres de diabetes ya que tiene un contenido elevado de azúcares.

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2.- Limón

  • Es un producto natural que activa las secreciones biliares y ayuda enormemente al hígado y a la vesícula biliar, para ello se debe ingerir en ayunas una cucharada de aceite de oliva y un poquito del zumo de limón.
  • El limón sirve para bajar los niveles del colesterol, regula la hipertensión arterial gracias a su contenido rico en potasio y bajo en sodio.
  • Puedes ingerirlo como limonada para refrescarte, y gracias a su alto contenido de vitamina C ayuda a aliviar la gripe y el Escorbuto.
  • Ayuda a detener las hemorragias de las encías preparando un poquito de mitad agua y mitad limón
  • Calma las enfermedades de la garganta haciendo gárgaras con agua calentita y miel.
  • Es de gran ayuda para las personas que sufren de diabetes ya que depura y remineraliza al hígado y al páncreas.
  • Además evita las alergias, hematomas y la fragilidad capilar.
  • Si tienes el cutis graso puedes frotar un algodón con zumo de limón delicadamente en la piel pero debes hacerlo en las noches y evitar el contacto con el sol ya que mancha.

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3.- Jengibre

  • Favorece a la formación de jugos gástricos.
  • Actúa como antinflamatorio e influye favorablemente a la artritis reumática y osteoporosis.
  • Atenua los dolores reumáticos y musculares.
  • Se utiliza para evitar los mareos y las náuseas durante un viaje, bien sea en carro o en avion, ya que provocan a las proteinas digestivas.
  • Es eficaz para prevenir la formación de úlceras estomacales.
  • Actúa como antioxidante
  • Colabora con el buen funcionamiento del sistema circulatorio.
  • Favorece a calmar la gripe y la tos.
  • Combate la dispepsia, empacho o indigestión.
  • Evita flatulencia y náuseas.
  • Ayuda a la buena digestión.
  • Es utilizado como afrodisíaco.
  • Previene infecciones, ataques del corazón y cáncer de la piel.
  • Ayuda a perder grasa.

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4.- Canela

  • Fortifica los riñónes
  • Irradia el dolor frío
  • Favorece a la circulación de la sangre
  • Es ideal para tratar la artrosis, artritis y reumas.
  • Combate las enfermedades inflamatorias y digestivas.

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5) Menta

  • Contribuye con la buena digestión.
  • Atenúa la acidez estomacal
  • Ayuda a relajar los nervios
  • Sirve como analgésico.
  • Contribuye a combatir resfriados y descongestiona las vias respiratorias.
  • Combate el mal aliento
  • Posee características antioxidantes.

peppermint-1320361Ahora que viste el poder de estos 5 alimentos para tu salud, sería buenísimo que los incorporaras a tu día a día.

¿Sueles consumir alguno de estos alimentos? ¿Cuáles? ¡Déjanos tus opiniones! 😉